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BRASIL, Sudeste, SAO PAULO, FREGUESIA DO O, Mulher, de 26 a 35 anos
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08/07/2008
Boas notícias meninasssssssss...
Como hj é dia de pesagem, fui toda saltitante até
a farmácia e TCHARAMMMMM 61,0Kg.
Isso significa -1,5 Kg !!!
Não é q esta DIETA NOTA 10 é mesmo 10!!!
Pra quem não conhece aí vai...
Tenho 1,63m de altura, posso consumir até 500 notas por dia.
Cada alimento vale uma quantidade de notas
(ex. uma maçã pequena 25 notas)
Com estas 500 notas compro meus alimentos diários.
Então vale tudo desde que eu não ultrapasse minhas notas.
Tem tb os alimentos de nota 0 que vc pode comer a vontade,
(ex. chá, limonada, refri diet e verduras)
Por ter sido minha primeira semana de Dieta Nota 10, passei
muito bem, não tive dificuldades.
Então meninas DIETA NOTA 10 eu recomendo!!!
Comprem o livro é muito interessante além da tabela de notas,
tem ótimas dicas !
Agradeço o apoio de todas vcs!
Bjsssssss
MEDIDAS
Busto= 89
Cintura= 77
Quadril= 105
Escrito por Carla Lima às 12h48
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07/07/2008
Olá meninas...
Bom dia pra vcs!!!
Leio muitos blogs, e apesar de já saber disso hj tenho
plena conciencia de que não escrevo muito bem,
aliás nada bem (diga-se de passagem).
Vcs escrevem linhas e linhas de assuntos
interessantissimos, com dicas super legais. Talvez eu
não saiba me expressar muito bem qdo o assunto sou eu,
minhas amigas dizem q sou um cadeado, pq será q sou assim???
Acho que preciso trabalhar esse assunto.!
Engraçado que falo + que a boca...acho que tenho um
certo bloqueio em falar de mim.
Enfim...
Amanhã me peso e então vou saber como estou indo
com a Dieta Nota 10, vou postar também minhas medidas
pra ir acompanhando as mudanças.
Agradeço todas vcs q mesmo com esse meu bloguinho
sem graça, me visitam e deixam o seu apoio.
Bjsssssssssssss
Escrito por Carla Lima às 13h06
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